ERGOTERAPIJA TURINTIEMS RIEŠO KANALO TUNELINĮ SINDROMĄ

Ar jaučiate nemalonų dilgčiojimą rankose, ypač nakties metu? Ar pirštai pasidarė kaip nesavi? Ar nei iš šio, nei iš to pradėjo iš rankų kristi daiktai? Gali būti, kad jus vargina riešo kanalo tunelinis sindromas.

KOKIA TAI LIGA?

Riešo kanalo tunelinis sindromas (RKTS) – tai lėtinė židininė neuropatija, kurią sukelia spaudimas į vidurinį nervą. Paprastais žodžiais tariant, tai dilgčiojimo, skausmo, tirpimo, užstrigimo pojūtis riešo srityje, kuris dažniausiai vargina naktį.

Riešo kanalas yra siauras tunelis, per kurį praeina 9 sausgyslės ir vidurinis nervas. Nuo didelės apkrovos riešui ir dažnai atliekant pasikartojančius judesius, atsiranda sausgyslių uždegimas ir nervas yra užspaudžiamas. Dėl to pradeda tirpti pirmi trys pirštai, sumažėja jėga, atsiranda dilgčiojimas ir skausmas.

Skausmas dažnai pažadina naktį ir kyla noras visaip purtyti ar net daužyti į sieną rankas, kad tas dilgčiojimas ir užstrigimo pojūtis praeitų.

KOKIE PAGRINDINIAI SIMPTOMAI?

  • plaštakos patinimas;
  • plaštakos, riešo skausmas (ypač nakties metu);
  • delno ir pirštų tirpimas, dilgčiojimas, deginimo pojūtis;
  • sumažėjęs I-III pirštų jautrumas;
  • susilpnėjusi rankų jėga (pradeda iš rankų kristi daiktai);
  • sutrikusi griebimo funkcija (sunku suimti smulkius daiktus, užsisegti ar atsisegti sagas);
  • nykščio pakylos raumenų atrofija (atsiranda duobutė po nykščiu).

KOKIE PAGRINDINIAI RIZIKOS VEIKSNIAI?

  • didelė fizinė apkrova plaštakai;
  • pasikartojantys rankų ir riešo lenkimo/ sukimo judesiai;
  • vibruojančių įrankių naudojimas;
  • ilgai nekintanti nepatogi rankos ir riešo padėtis;
  • traumos (ypač stipinkaulio ir riešakaulių) lūžiai;
  • navikai ir į juos panašūs dariniai;
  • sausgyslių dangalų uždegimai;
  • hormonų disbalansas nėštumo ar menopauzės metu;
  • antsvoris, diabetas, reumatoidinis artritas, osteoartritas;
  • paveldimumas;
  • rūkymas.

Profesijos ir darbinės veiklos, galinčios sukelti riešo kanalo tunelinį sindromą: kelininkai, statybininkai, dirbantieji prie konvejerių, dirbantys kompiuteriu, automechanikai, masažuotojai, siuvėjai ir pan.

Laisvalaikio veiklos, galinčios sukelti riešo kanalo tunelinį sindromą: mezgimas, siuvinėjimas, darbas sode, irklavimas, golfas, tenisas ir pan.

KAS YRA ERGOTERAPIJA?

Kiekvieną dieną, nuo ryto iki vakaro ir naktį (miegas taip pat yra veikla) jūs užsiimate jums prasminga veikla. Susirgus riešo kanalo tuneliniu sindromu jums pasidaro sunku atlikti įprastas veiklas. O čia jums gali padėti ergoterapeutas.

Ergoterapija – tai gydymas veikla. Tai reabilitacijos dalis, kuri skatina žmogų užsiimti jam prasminga kasdiene, darbine ir laisvalaikio veikla ir padeda grįžti prie jų po ligos ar traumos. Ergoterapija yra ne tik gydymas, bet ir mokymas, kaip teisingiau atlikti veiklas, kad išvengtumėte ligų bei traumų ir kuo ilgiau išliktumėte savarankiški.

Ergoterapija yra labai naudinga turintiems riešo kanalo tunelinį sindromą.

KUO GALI PADĖTI ERGOTERAPIJA TURINTIEMS RIEŠO KANALO TUNELINĮ SINDROMĄ?

Sergant riešo kanalo tuneliniu sindromu, ergoterapija yra taikoma ir prieš operaciją, ir po jos. Ergoterapija gali Jums padėti išvengti operacinio gydymo arba jį nutolinti, o po operacijos – greičiau grįžti prie įprasto gyvenimo.

Ergoterapija:

  • Padės sumažinti skausmą. Jausite mažesnį dilgčiojimą ir tirpimą.
  • Pagerins rankų funkciją. Galėsite laikyti daiktus stipriau, be baimės išmesti.
  • Pagerins miegą. Išmiegoję be skausmo, atsikelsite pailsėję ir žvalesni.
  • Padės grįžti prie įprasto gyvenimo. Lengviau atliksite įprastas kasdienes veiklas.
  • Sugrąžins pasitenkinimą gyvenimu. Galėsite mėgautis širdžiai miela veikla.
  • Veiks prevenciškai. Išmoksite atlikti veiklas be žalos sveikatai.
  • Psichologinė nauda. Mažiau streso, daugiau pasitikėjimo.
  • Finansinė nauda. Greitesnis sveikimas ir grįžimas į darbą. Investicija į sveikatą atsipirks.
  • Nauda artimiesiems. Galėsite daugiau padėti namuose, kas sustiprins Jūsų santykius su artimaisiais.

Jei išgirdote riešo kanalo tunelinio sindromo diagnozę, nedelsdami kreipkitės į mūsų kliniką „Antalgija“.

KLINIKOS „ANTALGIJA“ ERGOTERAPEUTĖ:

  1. įvertins Jūsų gebėjimus ir nustatys veiklos bei funkcijų sutrikimus;
  2. įvertins Jūsų namų ir darbo aplinką bei pasiūlys, kaip ją pakeisti, siekiant pagerinti sąlygas;
  3. apmokys pratimų, padėsiančių stiprinti rankos raumenis ir pagerinti sąnarių amplitudę;
  4. paaiškins kokių veiklų ir kodėl reikia vengti;
  5. rekomenduos technines priemones, kurios pagerins Jūsų savarankiškumą kasdienėje veikloje ir padės išvengti ligos pasikartojimo.

Ergoterapijos užsiėmimai vyksta klinikoje, tačiau užsiėmimų metu išmoktus pratimus galėsite atlikti ir namuose.

Ergoterapijos užsiėmimų metu ne tik išmoksite valdyti skausmą, lavinti rankos funkciją, bet ir gausite labai vertingų patarimų, kaip atlikti veiklas saugiau ir gyventi sveikiau.

Moksliniai straipsniai:

#Ergoterapija turintiems riešo kanalo tunelinį sindromą

Antalgija – personalizuotos medicinos namai kur prasideda sveikatos kelionė, apimanti prevenciją, diagnostiką, gydymą. Nuo šeimos medicinos iki gydytojų specialistų bei reabilitacijos paslaugų – pasirūpinsime kiekvienu jūsų sveikatos aspektu.

Tel.: +370 37 999980
El. paštas: info@antalgija.lt
www.antalgija.lt

Šiame puslapyje skelbiama informacija skirta tik švietimo tikslais. Remiantis ja, – neturėtų būti diagnozuojamos ligos/disfunkcijos ar priimami sprendimai dėl konkretaus gydymo, tai turi būti atliekama tik konsultuojantis su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

TURITE KLAUSIMŲ? PASIKALBAME!