Svarbiausia
- Artritas sukelia sąnarių skausmą, patinimą ir sustingimą, trikdančius kasdienybę.
- Ergoterapija moko sąnarių apsaugos ir energijos taupymo technikų.
- Veiklos pritaikymas, pagalbinės priemonės ir namų programa padeda gyventi su mažesniu skausmu.
- Kreiptis verta, kai sąnarių skausmas trikdo darbą ar kasdienius darbus.
Kas yra artritas ir kaip jis veikia kasdienybę
Artritas – tai sąnarių uždegimas, sukeliantis skausmą, patinimą, sustingimą ir judesių apribojimą. Simptomai gali kisti, o paūmėjimų metu net įprasti darbai – apsirengti, gaminti, dirbti – tampa sunkiai įveikiami.
Ergoterapija padeda valdyti kasdienę situaciją: atlikti darbus saugiau, apsaugoti sąnarius ir išlaikyti savarankiškumą, papildydama gydytojo skiriamą gydymą.
Kaip ergoterapija padeda sergant artritu
Klinikos „Antalgija” ergoterapeutė:
- įvertina sąnarių funkciją ir kaip ji veikia kasdienę veiklą;
- moko sąnarių apsaugos technikų – kaip atlikti darbus mažiau apkraunant sąnarius;
- moko energijos taupymo ir veiklos planavimo, kad paūmėjimai mažiau trikdytų;
- pataria dėl pagalbinių priemonių, įtvarų ir aplinkos pritaikymo;
- parengia individualią namų programą;
- bendradarbiauja su gydytojais ir kineziterapeutais.
Ergoterapeutės mintys: kaip ergoterapija gali padėti
Ergoterapeutės mintys. Į kiekvieną žmogų žvelgiame individualiai – svarbu ne tik simptomai, bet ir tai, kaip būklė veikia jūsų darbą, pomėgius ir savarankiškumą. Sprendimus pritaikome būtent jūsų kasdienybei: nuo veiklos ir aplinkos pritaikymo iki įpročių keitimo bei pagalbinių priemonių. Tikslas – ne tik palengvinti simptomus, bet ir grąžinti pasitikėjimą savimi bei gebėjimą atlikti tai, kas jums svarbu. Dažnai net nedideli kasdienės veiklos pakeitimai duoda apčiuopiamą ir ilgalaikį rezultatą.
Kada kreiptis į ergoterapeutą
Verta kreiptis, kai sąnarių skausmas ir sustingimas trikdo darbą, savitvarką ar mėgstamas veiklas. Ergoterapeutė padės atlikti darbus saugiau ir su mažesniu skausmu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar ergoterapija padeda sergant artritu?
Taip – ji padeda valdyti skausmą, apsaugoti sąnarius, taupyti energiją ir pritaikyti veiklą bei aplinką, kad kasdienybė būtų lengvesnė.
Kaip apsaugoti sąnarius kasdienėje veikloje?
Naudojant stambesnius sąnarius, paskirstant krūvį, darant pertraukas ir pasitelkiant pagalbines priemones – to moko ergoterapeutė.
Ką daryti paūmėjimo metu?
Sumažinti krūvį, derinti poilsį ir nuosaikų aktyvumą, taikyti sąnarių apsaugos technikas. Individualų planą padeda sudaryti specialistas.
Šaltiniai ir literatūra
- NHS. Arthritis. nhs.uk.
- American Occupational Therapy Association. Occupational therapy and arthritis / joint protection. aota.org.
Ši informacija skirta tik susipažinimui ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Dėl individualaus įvertinimo kreipkitės į specialistą.