Kodėl miegant tirpsta rankos: priežastys, simptomai, diagnostika ir gydymas

Įvadas

Ar dažnai pabundate naktį jausdami, kad jūsų rankos tarsi “užmigusios”, dilgčioja ar yra nutirpusios? Ši problema, vadinama rankų tirpimu miegant, yra itin paplitusi ir gali rimtai sutrikdyti kasdienį gyvenimą, sukeldama miego sutrikimus, nuovargį ir net nerimą dėl sveikatos. Mes, kaip sveikatos priežiūros specialistai su daugiau nei 20 metų patirtimi šeimos medicinoje, neurologijoje, reabilitacijoje ir lėtinio skausmo valdyme, suprantame, kaip tokie simptomai gali varginti. Šiame išsamiame straipsnyje paaiškinsime viską paprastai, be sudėtingos medicininės terminologijos, kad galėtumėte geriau suprasti savo kūną ir imtis veiksmų.

Rankų tirpimas, arba parestezija, reiškia nemalonius pojūčius, tokius kaip dilgčiojimas, nutirpimas ar “adatėlių badymas” rankose ir pirštuose. Dažniausiai tai nutinka naktį, nes miego metu kūnas atsipalaiduoja, o kai kurios pozicijos spaudžia nervus ar kraujagysles, trukdydamos normaliai kraujotakai ir nervų signalams. Tačiau tai ne visada yra tik nepatogi miego poza – kartais tai signalizuoja apie rimtesnes būkles, tokias kaip tunelinis sindromas (riešo kanalo sindromas), periferinė neuropatija, krūtinės atvaros sindromas (thoracic outlet syndrome) ar kaklo spondilozė (cervical spondylosis). Remdamiesi naujausiais Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), Europos vaistų agentūros (EVA) gairėmis ir PubMed tyrimais nuo 2023 metų, aptarsime simptomus, priežastis, rizikos veiksnius, diagnostiką, įrodymais pagrįstus gydymo būdus, prevenciją ir kada kreiptis į gydytoją.

Statistiniai duomenys rodo, kad rankų tirpimas miegant paveikia iki 20-30% suaugusiųjų, ypač moteris ir vyresnius nei 40 metų asmenis, o tai gali lemti sumažėjusį darbingumą ir gyvenimo kokybę [PubMed: Integrated Review of CTS, 2023]. Pavyzdžiui, daugelis pacientų pasakoja, kad pradžioje ignoravo simptomus, manydami, jog tai tik nuovargis, bet vėliau paaiškėjo rimtesnės priežastys. Mes siekiame suteikti jums žinių, kad galėtumėte atpažinti problemą anksti ir išvengti komplikacijų. Atminkite, kad ši informacija yra bendro pobūdžio – kiekvieno žmogaus situacija unikali, todėl visada rekomenduojame konsultuotis su gydytoju. Jei simptomai kartojasi, nedelskite: ankstyva intervencija gali ženkliai pagerinti rezultatus.

Šiame straipsnyje paaiškinsime terminus ir pateiksime praktinius patarimus. Jei jaučiatės sunerimę, žinokite, kad dauguma atvejų yra gydomi, o prevencija – raktas į sveiką miegą. Pradėkime nuo simptomų supratimo.

Simptomai

Rankų tirpimas miegant gali pasireikšti įvairiais būdais, priklausomai nuo priežasties ir individualių veiksnių. Dažniausiai žmonės apibūdina tai kaip nemalonų pojūtį, kuris pabudina iš miego ir trukdo vėl užmigti. Supraskime detaliau, kokie yra pagrindiniai simptomai ir kaip jie veikia kasdienybę.

  • Dilgčiojimas ar “adatėlių badymas”: Tai vienas iš dažniausių pojūčių – tarsi lengvas elektros šokas ar daugybė mažų adatėlių, badančių rankas ar pirštus. Jis dažnai prasideda nykštyje, rodomajame ir viduriniame pirštuose, ypač tunelinio sindromo atveju. Tyrimai rodo, kad šis simptomas pablogėja naktį dėl sumažėjusios kraujotakos ir nervų jautrumo [PubMed: Carpal Tunnel Syndrome, 2023].
  • Nutirpimas ar bejausmiškumas: Rankos ar pirštai gali jaustis visiškai nutirpę, lyg būtų paralyžiuoti trumpam laikui. Tai trukdo judinti rankas, sugriebti daiktus ar net pajusti temperatūrą. Jei tai kartojasi, gali atsirasti raumenų silpnumas dieną.
  • Skausmas ir deginimas: Kai kuriems pacientams tirpimą lydi deginantis, duriantis ar pulsuojantis skausmas, plintantis nuo riešo į ranką ar net petį. Naktį skausmas gali būti intensyvesnis, sukeldamas miego sutrikimus ir nuovargį ryte.
  • Raumenų silpnumas ir koordinacijos sutrikimai: Po pabudimo rankos gali būti silpnos, sunku laikyti puodelį ar rašyti. Ilgainiui tai gali lemti raumenų atrofiją (sumažėjimą) ir sumažėjusį rankų funkcionalumą.
  • Simptomų plitimas ir susiję pojūčiai: Tirpimas gali prasidėti vienoje rankoje ir pereiti į kitą, plisti į rankas, pečius, kaklą ar net kojas, ypač periferinės neuropatijos atveju. Kartais lydi galvos svaigimas, galvos skausmas ar šaltkrėtis.

Šie simptomai dažnai pablogėja naktį, nes miego metu kūnas nejuda, o netinkama poza didina spaudimą. Pavyzdžiui, pacientai su kaklo spondiloze dažnai skundžiasi miego sutrikimais dėl nuolatinio diskomforto [PubMed: Sleep Disturbances in CSM, 2023]. Jei simptomai trunka ilgiau nei kelias minutes po pabudimo ar kartojasi kasnakt, tai gali rodyti rimtesnę problemą. Retas tirpimas dėl blogos pozicijos yra normalu, bet nuolatinis – ženklas, kad reikia kreiptis pagalbos. Atminkite, kad ankstyvas simptomų atpažinimas gali užkirsti kelią komplikacijoms, tokioms kaip lėtinis skausmas ar nervų pažeidimas.

Be to, simptomai gali skirtis priklausomai nuo amžiaus, lyties ir gyvenimo būdo. Moterys dažniau patiria tunelinį sindromą dėl anatominių ypatumų, o vyresni žmonės – spondilozę dėl degeneracinių pokyčių. Jei pastebite, kad tirpimas veikia jūsų darbą ar hobius, pavyzdžiui, grojimą instrumentu ar vairavimą, tai papildomas signalas veikti.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Rankų tirpimas miegant gali turėti daug priežasčių, nuo paprastų kasdienių įpročių iki lėtinių ligų. Supraskime jas detaliau, remdamiesi naujausiais tyrimais, kad galėtumėte įvertinti savo riziką.

Tunelinis sindromas (Riešo kanalo sindromas)

Tunelinis sindromas atsiranda, kai vidurinis nervas rieše yra suspaudžiamas dėl riešo kanalo susiaurėjimo. Kanale yra sausgyslės ir nervas, o uždegimas ar patinimas spaudžia nervą, sukeldamas tirpimą. Tai dažniausia priežastis naktinio tirpimo, ypač tarp dirbančiųjų su kompiuteriu ar atliekančių pasikartojančius judesius.

Rizikos veiksniai: pasikartojantys rankų judesiai (pvz., spausdinimas, siuvimas), nėštumas (dėl skysčių kaupimosi), nutukimas, diabetas ir reumatoidinis artritas. Moterys serga 3 kartus dažniau nei vyrai. Naktį simptomai pablogėja, nes riešas lenkiasi miego metu, didindamas spaudimą [PubMed: Integrated Review of CTS, 2023]. Naujausi tyrimai rodo, kad genetika ir anatomijos variacijos taip pat vaidina vaidmenį [PubMed: Anatomical Variations in CTS, 2022].

Pavyzdžiui, biuro darbuotojai dažnai patiria šią problemą dėl ilgo sėdėjimo prie kompiuterio be pertraukų. Jei dirbate tokį darbą, stebėkite simptomus anksti.

Periferinė neuropatija

Periferinė neuropatija – tai periferinių nervų pažeidimas, kai nervai, einantys nuo smegenų ir nugaros smegenų į rankas, tampa pažeisti. Tai sukelia tirpimą, dilgčiojimą ir skausmą, ypač naktį. Dažniausia priežastis – diabetas (diabetinė neuropatija), paveikianti iki 50% sergančiųjų.

Rizikos veiksniai: diabetas, vitamino B12 trūkumas, alkoholio vartojimas, chemoterapija, autoimuninės ligos ir toksinai. 2024 metų tyrimai pabrėžia, kad simptomai pablogėja naktį dėl sumažėjusios kraujotakos ir uždegiminių procesų [PubMed: Diabetic Peripheral Neuropathy, 2024]. Kitas tyrimas rodo, kad ankstyva diagnostika gali sumažinti komplikacijas [PubMed: Diabetic Neuropathy Pathophysiology, 2024].

Jei sergate diabetu, reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, nes nekontroliuojamas diabetas greitina nervų pažeidimą. Pacientai dažnai pasakoja, kad pradžioje jautė tik lengvą dilgčiojimą, bet vėliau tai virto lėtiniu skausmu.

Krūtinės atvaros sindromas (Thoracic Outlet Syndrome)

Šis sindromas atsiranda, kai nervai ar kraujagyslės tarp kaklo ir peties (krūtinės atvaroje) yra suspaudžiami. Tai sukelia tirpimą rankose, ypač pakėlus jas ar miegant ant šono. Priežastys: bloga laikysena, traumos, anatomijos ypatumai ar raumenų hipertrofija.

Rizikos veiksniai: sunkus fizinis darbas, sportas (pvz., plaukimas, svorio kilnojimas), moteriška lytis ir bloga ergonomika. Naujausi tyrimai patvirtina, kad tai reta, bet dažnai nediagnozuojama būklė, o simptomai pablogėja naktį [PubMed: Thoracic Outlet Syndrome, 2023]. Konsensuso gairės rekomenduoja ankstyvą intervenciją [PubMed: Consensus for NTOS, 2024].

Sportininkai dažnai patiria šią problemą dėl per didelio raumenų krūvio. Jei jaučiate tirpimą keldami rankas, tai gali būti ženklas.

Kaklo spondilozė (Cervical Spondylosis)

Kaklo spondilozė – tai kaklo slankstelių degeneracija, kai diskai susidėvi, o kaulų ataugos spaudžia nervus. Tai sukelia tirpimą rankose dėl radikulopatijos (nervo šaknelės suspaudimo). Dažna vyresniems nei 50 metų.

Rizikos veiksniai: amžius, traumos, sėdimas darbas, rūkymas ir genetika. Tyrimai rodo, kad miego sutrikimai yra dažni dėl naktinio skausmo ir parestezijos [PubMed: Sleep Disturbances in CSM, 2023]. Kitas tyrimas pabrėžia ryšį su depresija ir miego kokybe [PubMed: Gene Relation CS and Depression, 2024].

Vyresni pacientai dažnai ignoruoja simptomus, manydami, kad tai amžiaus pasekmė, bet ankstyvas gydymas gali pagerinti gyvenimo kokybę.

Miego pozicijos ir kiti veiksniai

Netinkamos miego pozicijos, pvz., miegas ant pilvo su rankomis po galva ar sulenktomis rankomis, spaudžia nervus ir kraujagysles. Tai dažniausia nepatologinė priežastis. Rizikos veiksniai: blogi miego įpročiai, netinkama lova ar pagalvė, stresas.

2024 metų šaltiniai patvirtina, kad pozicijų keitimas gali sumažinti simptomus 70-80% atvejų [Sleep Foundation, 2025]. Kiti veiksniai: nutukimas (didina spaudimą), rūkymas (sutrikdo kraujotaką), alkoholis (didina neuropatijos riziką) ir lėtinės ligos.

Neaiškumai: Kai kurie tyrimai rodo genetinį polinkį, bet daugiau duomenų reikia. Visada konsultuokitės su specialistu, jei simptomai nepraeina keičiant pozicijas.

Diagnostika

Diagnozuojant rankų tirpimą miegant, pradedama nuo išsamaus pokalbio ir fizinio tyrimo. Gydytojas klausia apie simptomų trukmę, dažnumą, miego įpročius, darbą ir rizikos veiksnius. Tai padeda nustatyti galimas priežastis.

Fizinis tyrimas apima nervų testus: Tinelio testas (bakstelėjimas į riešą sukelia dilgčiojimą tuneliniam sindromui), Phaleno testas (rankų sulenkimas sukelia simptomus). Kaklui tikrinama judesių amplitudė ir skausmas.

Instrumentiniai tyrimai:

  • Elektroneuromiografija (ENMG): Matuoja nervų laidumą ir raumenų aktyvumą, patvirtina suspaudimą ar pažeidimą. Auksinis standartas daugeliui atvejų [AAOS Guideline, 2024].
  • Kraujo tyrimai: Tikrina diabetą, vitaminų trūkumą, uždegimą ar skydliaukės problemas.
  • Rentgenas ar KT: Kaklo spondilozei, rodo kaulų pokyčius.
  • Kiti tyrimai: Jei įtariama neuropatija, gali prireikti odos biopsijos ar genetinių testų.

Diagnozė reikalauja kruopštumo, nes simptomai panašūs. Jei neaišku, kreipiamasi į neurologą ar reabilitologą. Ankstyva diagnostika pagerina gydymo rezultatus, kaip rodo tyrimai [PubMed: Earlier Diagnosis PN, 2024].

Gydymo galimybės

Gydymas priklauso nuo priežasties, sunkumo ir paciento sveikatos. Pradėdami nuo konservatyvių metodų, remiamės įrodymais pagrįstomis gairėmis. Aptarsime detaliau, įskaitant gyvenimo būdą, vaistus, reabilitaciją ir chirurgiją.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Pirmas žingsnis – keisti kasdienius įpročius. Keiskite miego pozicijas: miegokite ant nugaros su pagalve po rankomis, venkite miego ant pilvo ar su sulenktomis rankomis. Ergonomika darbe: naudokite riešo atramas, darykite pertraukas kas 30 min. Svorio kontrolė ir fizinis aktyvumas (pvz., plaukimas) mažina riziką.

Tyrimai rodo, kad pozicijų koregavimas sumažina simptomus 70% atvejų [Sleep Foundation, 2025]. Venkite alkoholio ir rūkymo, valgykite subalansuotai su vitaminais B. Jei pabundate su tirpimu, pakratykite rankas, masažuokite švelniai, pakeiskite poziciją ir atsikelkite pasivaikščioti.

Vaistai

Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (NVNU), pvz., ibuprofenas, mažina skausmą ir uždegimą. Neuropatijai – gabapentinoidai (gabapentinas) ar antidepresantai (duloksetinas). EVA patvirtina kortikosteroidų injekcijas tuneliniam sindromui, bet su atsargumu dėl šalutinių poveikių [Nature Reviews, 2024]. Kanabinoidai rodo pažadą neuropatijos skausmui [PubMed: Cannabinoids in PN, 2024].

Vaistai derinami su kitais metodais, o PSO pabrėžia saugų vartojimą, vengiant priklausomybės.

Reabilitacija ir fizioterapija

Fizioterapija apima pratimus stiprinti rankas, tempimo pratimus nervams mobilizuoti. Riešo įtvarai naktį – efektyvu tuneliniam sindromui, mažina spaudimą [PubMed: Neurodynamic Techniques CTS, 2023]. Masažas, akupunktūra ir jogos pratimai gali padėti, nors įrodymai riboti.

Reabilitacija pagerina funkciją 80% pacientų, ypač derinant su gyvenimo būdu. Stem ląstelių terapija rodo pažadą neuropatijai, bet dar tyrimų stadijoje [PubMed: Stem Cells in DPN, 2024].

Chirurgija

Jei konservatyvus gydymas neveikia, atliekama nervo atlaisvinimo operacija, pvz., riešo kanalo atvėrimas ar spondilozės dekompresija. Efektyvu 90% atvejų tuneliniam sindromui [PubMed: Update Surgical CTS, 2023]. Rizikos: infekcija, randai, bet nauda viršija pagal gaires.

Po operacijos rekomenduojama reabilitacija. TOS atveju – minimaliai invazinė chirurgija [PubMed: Modern Treatment NTOS, 2023].

Prevencija

Prevencija – geriausias būdas išvengti rankų tirpimo. Pradėkite nuo sveiko gyvenimo būdo: reguliaraus mankštos (bent 30 min. kasdien), ergonominės darbo vietos (teisinga kėdė, klaviatūros padėtis), subalansuotos mitybos su vitaminais B12, D ir antioksidantais.

Miegokite ant ortopedinės pagalvės, kuri palaiko kaklą ir rankas. Venkite rūkymo ir alkoholio, kontroliuokite svorį. Diabeto atveju – reguliarūs patikrinimai. Tyrimai rodo, kad ankstyva intervencija sumažina riziką 50% [PubMed: Occupational CTS, 2024]. Pratimai: rankų tempimas, jogos pozos. Jei dirbate sėdimą darbą, darykite pertraukas su pratimais. Prevencija ne tik mažina simptomus, bet ir gerina bendrą sveikatą.

Kada kreiptis į gydytoją

Kreipkitės nedelsiant, jei tirpimas trunka ilgiau nei 10-15 minučių po pabudimo, kartojasi kasnakt, lydimas stipraus skausmo, silpnumo ar plitimo į kitas kūno dalis. Skubiai – jei yra paralyžius, galvos svaigimas, krūtinės skausmas ar regėjimo sutrikimai, nes tai gali rodyti insultą ar kitą rimtą būklę.

Rekomenduojame pradėti nuo šeimos gydytojo, vėliau – neurologo ar ortopedo. Neignoruokite simptomų, ypač jei turite rizikos veiksnių. Ankstyva pagalba gali užkirsti kelią lėtiniam pažeidimui. Jei neaišku, geriau pasitikrinti – sveikata svarbiausia.

DUK

Ar rankų tirpimas miegant yra normalu?

Retkarčiais rankų tirpimas dėl netinkamos miego pozicijos yra normalu ir nutinka daugeliui žmonių, ypač po ilgos dienos ar streso. Tačiau jei tai kartojasi kasnakt ar trunka ilgai, tai nėra normalu ir gali rodyti rimtesnę problemą, pvz., tunelinį sindromą ar neuropatiją. Tyrimai rodo, kad nuolatinis tirpimas paveikia miego kokybę ir gali lemti lėtinius sutrikimus [PubMed: Sleep Disturbances in CSM, 2023]. Jei pastebite, stebėkite simptomus ir kreipkitės į gydytoją, jei jie nepraeina keičiant pozicijas.

Ką daryti pabudus su tirpstančiomis rankomis?

Pabudus su tirpstančiomis rankomis, pirmiausia pakeiskite poziciją: atsikelkite, pakratykite rankas švelniai, masažuokite pirštus ir riešą, kad pagerėtų kraujotaka. Galite pabandyti šiltą kompresą ar lengvus tempimo pratimus. Jei simptomas nepraeina per 5-10 minučių, atsikelkite ir pasivaikščiokite. Ilgalaikiam sprendimui, naudokite riešo įtvarą naktį ir keiskite miego įpročius. Tyrimai patvirtina, kad tokie veiksmai sumažina simptomus [Sleep Foundation, 2025]. Jei kartojasi, konsultuokitės su specialistu.

Ar tunelinis sindromas išgydomas?

Taip, tunelinis sindromas dažnai išgydomas, ypač ankstyvoje stadijoje. Gydymas apima gyvenimo būdo pokyčius, įtvarus, vaistus ir, jei reikia, operaciją. Tyrimai rodo, kad konservatyvus gydymas efektyvus 70-80% atvejų, o operacija – 90% [PubMed: Update Surgical CTS, 2023]. Svarbu pradėti anksti, kad išvengtumėte nervų pažeidimo. Po gydymo dauguma pacientų grįžta prie normalaus gyvenimo, bet prevencija svarbi, kad nepasikartotų.

Kaip miego pozicijos veikia tirpimą?

Miego pozicijos tiesiogiai veikia tirpimą, nes netinkamos spaudžia nervus ir kraujagysles. Pavyzdžiui, miegas ant pilvo su rankomis po galva lenkia riešus, didindamas spaudimą. Rekomenduojama miegoti ant nugaros ar šono su tiesiomis rankomis. Tyrimai rodo, kad pozicijų keitimas sumažina simptomus [MedicalNewsToday, 2023]. Naudokite ortopedinę pagalvę kaklui palaikyti. Jei problema tęsiasi, tai gali rodyti kitą priežastį.

Ar vitaminas B12 padeda nuo neuropatijos?

Taip, vitaminas B12 padeda, jei neuropatija sukeliama jo trūkumo, kuris dažnas vegetarams ar vyresniems žmonėms. Papildai gerina nervų funkciją ir mažina tirpimą. Tyrimai patvirtina naudą diabetinei neuropatijai [PubMed: Diabetic Neuropathy, 2024]. Tačiau dozę nustato gydytojas po kraujo tyrimo. Derinkite su mityba: valgykite mėsą, kiaušinius, pieną. Jei trūkumo nėra, vitaminas gali nepadėti.

Kada operacija būtina?

Operacija būtina, jei konservatyvus gydymas (įtvarai, vaistai, fizioterapija) neveikia per 3-6 mėnesius, simptomai pablogėja ar atsiranda raumenų silpnumas. Tuneliniam sindromui – riešo kanalo atvėrimas, spondilozei – dekompresija. Tyrimai rodo aukštą efektyvumą [PubMed: Management Acute CTS, 2023]. Rizikos minimalios, bet aptarkite su chirurgu. Po operacijos – reabilitacija greitesniam atsigavimui.

Ar nėštumas sukelia tirpimą?

Taip, nėštumas dažnai sukelia rankų tirpimą dėl skysčių kaupimosi, hormono pokyčių ir svorio padidėjimo, spaudžiančio nervus. Dažniausia – tunelinis sindromas paskutiniame trimestre. Simptomai dažnai praeina po gimdymo, bet gydymas apima įtvarus ir pozicijų keitimą. Tyrimai rodo didesnę riziką moterims [PubMed: CTS Review, 2023]. Konsultuokitės su gydytoju, kad išvengtumėte komplikacijų.

Kaip diagnozuojama kaklo spondilozė?

Diagnozuojama kaklo spondilozė pradedant nuo anamnezės ir fizinio tyrimo, vėliau – MRT ar KT, rodančiais diskų degeneraciją ir nervų suspaudimą. ENMG matuoja nervų laidumą. Tyrimai pabrėžia ankstyvą diagnostiką [PubMed: Prevalence Sleep CR, 2023]. Jei simptomai lydi miego sutrikimus, gali prireikti papildomų testų. Gydytojas įvertina visumą, kad nustatytų tikslią priežastį.

Ar sportas padeda?

Taip, sportas padeda stiprinant raumenis, gerinant kraujotaką ir mažinant spaudimą nervams. Rekomenduojami plaukimas, joga, tempimo pratimai. Tačiau venkite perkrovos, ypač TOS atveju. Tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas mažina neuropatijos simptomus [PubMed: Physical Rehab DPN, 2024]. Pradėkite lėtai, konsultuodamiesi su fizioterapeutu, kad išvengtumėte traumų.

Ką valgyti prevencijai?

Prevencijai valgykite maistą, turintį vitaminų B (mėsa, žuvis, kiaušiniai), antioksidantų (vaisiai, daržovės kaip špinatai, uogos) ir omega-3 (žuvis, riešutai). Venkite cukraus ir perdirbtų maistų, ypač diabeto atveju. Tyrimai rodo, kad subalansuota mityba mažina neuropatijos riziką [PubMed: DN Pathophysiology, 2024]. Geriamas vanduo (2-3 l per dieną) palaiko kraujotaką. Derinkite su aktyvumu geriausiems rezultatams.

Šis straipsnis grindžiamas naujausiais duomenimis, bet atminkite: konsultuokitės su gydytoju dėl asmeninių patarimų. Jei yra neaiškumų, pvz., dėl naujų gydymo metodų, siūlome pasitarti su specialistu.

#Kodėl miegant tirpsta rankos

Antalgija – personalizuotos medicinos namai kur prasideda sveikatos kelionė, apimanti prevenciją, diagnostiką, gydymą. Nuo šeimos medicinos iki gydytojų specialistų bei reabilitacijos paslaugų – pasirūpinsime kiekvienu jūsų sveikatos aspektu.

Tel.: +370 37 999980
El. paštas: info@antalgija.lt
www.antalgija.lt

Šiame puslapyje skelbiama informacija skirta tik švietimo tikslais. Remiantis ja, – neturėtų būti diagnozuojamos ligos/disfunkcijos ar priimami sprendimai dėl konkretaus gydymo, tai turi būti atliekama tik konsultuojantis su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

TURITE KLAUSIMŲ? PASIKALBAME!