Svarbiausia
- Lėtinis dubens skausmas trunka ilgiau nei 3–6 mėnesius ir gali turėti kelias priežastis.
- Dažnai prie skausmo prisideda pernelyg įtempti (hipertoniniai) dubens dugno raumenys.
- Svarbu atmesti kitas priežastis ir taikyti daugiakryptį gydymą.
- Dubens dugno terapija padeda atpalaiduoti raumenis ir mažinti skausmą.
Kas yra lėtinis dubens skausmas?
Lėtinis dubens skausmas – tai nuolatinis ar pasikartojantis skausmas apatinėje pilvo dalyje, dubenyje ar tarpvietėje, trunkantis ilgiau nei kelis mėnesius. Jis gali būti susijęs su raumenimis, nervais, virškinimo ar šlapimo takais, ginekologinėmis priežastimis – neretai kelios priežastys derinasi.
Simptomai
- nuolatinis ar pasikartojantis skausmas dubens, apatinės pilvo dalies ar tarpvietės srityje;
- spaudimo, tempimo ar deginimo pojūtis;
- skausmas, stiprėjantis sėdint, lytinių santykių metu, šlapinantis ar tuštinantis;
- kartais lydintis šlapinimosi ar tuštinimosi sutrikimus.
Priežastys
- pernelyg įtempti (hipertoniniai) dubens dugno raumenys;
- nervų dirginimas;
- ginekologinės būklės (pvz., endometriozė);
- šlapimo ar virškinimo takų būklės;
- buvusios traumos, operacijos ar užsitęsęs stresas.
Kaip padeda dubens dugno terapija?
Kai prie skausmo prisideda dubens dugno raumenų įtampa, terapija dažnai labai veiksminga:
- įtemptų raumenų atpalaidavimas ir „permokymas“;
- kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos;
- laikysenos ir judėjimo korekcija;
- edukacija apie skausmo mechanizmus – tai mažina baimę ir įtampą.
Geriausi rezultatai pasiekiami derinant gydymą su kitais specialistais, kai reikia.
Kada kreiptis į gydytoją?
Kreipkitės, jei dubens ar apatinės pilvo dalies skausmas trunka ilgiau nei kelias savaites ar kartojasi. Skubiai kreipkitės, jei skausmą lydi karščiavimas, stiprus kraujavimas, alpimas ar staigus labai stiprus skausmas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar lėtinį dubens skausmą galima išgydyti?
Daugeliu atvejų skausmą galima reikšmingai sumažinti, ypač nustačius priežastį ir taikant daugiakryptį gydymą.
Kaip dubens dugno raumenys susiję su skausmu?
Pernelyg įtempti dubens dugno raumenys gali patys sukelti ar palaikyti skausmą. Jų atpalaidavimas dažnai labai padeda.
Ar man reikės daug tyrimų?
Priklauso nuo situacijos. Gydytojas parenka tyrimus pagal simptomus, kad atmestų kitas priežastis.
Ar padeda atsipalaidavimo technikos?
Taip. Stresas ir įtampa stiprina dubens skausmą, todėl kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos yra svarbi gydymo dalis.
Šaltiniai ir literatūra
Ši informacija skirta tik susipažinimui ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Dėl individualaus įvertinimo kreipkitės į specialistą.