Svarbiausia
- Skausmas lytinių santykių metu yra dažnas ir dažniausiai gydomas.
- Viena dažnų priežasčių – pernelyg įtempti dubens dugno raumenys.
- Pagalba teikiama jautriai ir konfidencialiai – nėra ko gėdytis.
- Dubens dugno terapija padeda atpalaiduoti raumenis ir grąžinti komfortą.
Kas yra dispareunija?
Dispareunija – tai skausmas lytinių santykių metu, kuris gali būti jaučiamas prie makšties angos (paviršinis) arba giliau dubenyje (gilusis). Skausmas gali būti nuolatinis ar atsirasti tam tikrose situacijose. Tai būklė, kurią svarbu įvertinti, nes ji turi gydomų priežasčių ir veikia gyvenimo kokybę bei santykius.
Galimi simptomai
- deginimo, vėrimo, tempimo ar spaudimo skausmas santykių metu;
- skausmas prie makšties angos arba giliau dubenyje;
- įtampa, baimė ar nevalingas raumenų susitraukimas iš anksto;
- sausumo ar diskomforto pojūtis.
Galimos priežastys
- pernelyg įtempti dubens dugno raumenys (hipertonija);
- makšties sausumas (pvz., menopauzės metu);
- uždegimai ar infekcijos;
- endometriozė ir kitos ginekologinės būklės;
- būklės po gimdymo ar operacijų;
- nerimas, stresas, ankstesnė neigiama patirtis.
Kaip padeda dubens dugno terapija?
Kai skausmą sukelia ar palaiko įtempti dubens dugno raumenys, terapija dažnai labai veiksminga:
- įtemptų raumenų atpalaidavimas ir sąmoningas valdymas;
- kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikos;
- palaipsnis komforto grąžinimas saugiu tempu;
- edukacija ir, prireikus, bendradarbiavimas su ginekologu ar psichologu.
Pagalba teikiama pagarbiai, jūsų tempu.
Kada kreiptis į gydytoją?
Kreipkitės, jei skausmas santykių metu kartojasi ar trikdo. Tai dažna ir gydoma būklė – nedvejokite ieškoti pagalbos. Skubiau kreipkitės, jei skausmą lydi neįprastas kraujavimas, karščiavimas ar stiprus dubens skausmas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar skausmas lytinių santykių metu yra normalus?
Ne. Nors tai dažna, tai nėra būklė, su kuria reikia tiesiog susitaikyti – dažniausiai ją galima sėkmingai gydyti.
Ar pagalba teikiama konfidencialiai?
Taip. Konsultacija vyksta pagarbioje, konfidencialioje aplinkoje, jūsų tempu.
Kuo gali padėti dubens dugno terapija?
Ji padeda atpalaiduoti pernelyg įtemptus dubens dugno raumenis – vieną dažniausių skausmo priežasčių – ir palaipsniui grąžinti komfortą.
Ar reikės kreiptis ir į kitus specialistus?
Kartais taip – priklausomai nuo priežasties, gali būti naudinga ginekologo ar psichologo pagalba. Specialistė padeda susiorientuoti.
Šaltiniai ir literatūra
Ši informacija skirta tik susipažinimui ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Dėl individualaus įvertinimo kreipkitės į specialistą.